Series y telenovelas en español: 2012

viernes, 28 de diciembre de 2012

Felicidad es la obligación que tenemos todos de no hacer la vida miserable a otros.

La probabilidad de ser Feliz depende:

50% genética

10% Status, apariencia; trabajo y dinero (satisfactores inmediatos)

40% la parte emocional de tu estilo de vida. Lo que haces, cómo vives: ejercicio, entretenimiento, pareja, amigos.

Fuente: Happy Documentary, 2011

La clave para ser Infeliz: Haz que tu felicidad dependa de factores que están fuera de ti, colocándola en manos de otros y no en las tuyas.
“Ser exitoso significa traer felicidad a otros.”- Tonya Reiman
“La felicidad no depende de quién eres o qué tienes; depende sólo de qué piensas”.- Dale Carnegie. // “Remember happiness doesn't depend upon who you are or what you have; it depends solely on what you think.” -Dale Carnegie
Es difícil ser feliz sin un componente espiritual en la vida. Ayuda a investigar tu sentido de propósito.
Con el transcurso de la vida y la madurez, vamos perdiendo sensibilidad y capacidad de sentirnos felices con lo mismo que antes.
Desde el punto de vista filosófico aplicado, la felicidad es un estado de ánimo producto de encontrar el lado bueno de las cosas para obtener alegría.

“He sido desdichado. Pero la felicidad que he obtenido compensa toda la desdicha. Es mejor ser feliz y desdichado que no ser ninguna de las dos cosas.” - Jorge Luis Borges
“Uno llega a ser grande por lo que lee y no por lo que escribe.”- Jorge Luis Borges
“He cometido el peor de los pecados que un hombre puede cometer… No he sido feliz”- Jorge Luis Borges

Muchas veces la Felicidad no es “Gracias a” sino “A pesar de”.
La Felicidad no es un lugar al que llegas sino un trabajo que haces.
Entre más trabajemos para lograr la felicidad, mas valoraremos y disfrutaremos cuando llega.
Ser Feliz debería ser el estado base de la persona; tiene que ver con la forma de funcionar cotidianamente. Estar feliz es una cosa pasajera.
No es cómo te sientes lo que determina cómo actúas; es cómo actúas lo que determina cómo te sientes.
Las personas más felices son las que tienen más Redes Sociales ¡Reales, no sólo en línea!
Elegir bien a la gente con quien te rodeas, es clave en el éxito y la felicidad. El que anda con tarugos... ¡Se ataranta! (Whoopsidaisies!!!)

Hay que ser feliz, mas nunca a costa de la felicidad de los demás.
Ser exitoso es salirte con la tuya y va de la mano de ser feliz. Cuando te sientes feliz: eres exitoso.
¡No hagas tu mejor esfuerzo! Sólo haz lo que debes y se requiere hacer.
¡No hagas lo Mejor Posible! Simplemente haz lo Mejor.
¡Nadie tiene derecho a arrastrar a su miseria a otros! (Keijismo)

Cuida tus Pensamientos porque se convierten en Palabras.

Cuida tus Palabras porque se convierten en Acciones.

Tus Acciones porque se convierten en Hábitos.

Tus Hábitos, en tu Carácter.

Y cuida tu Carácter porque se convierte en tu Destino.

¡Nos convertimos en lo que Pensamos! (Margaret Thatcher)

La creencia viene antes que la experiencia.
Las emociones cambian a través de nuestro pensamiento. Por ejemplo, si te enojas cuando tu esposo llega tarde, porque te imaginas que anda “en el relajo”; mejor piensa que ¡está trabajando para ti!
Quienes rigen su vida a través de sus emociones son infelices profundamente y hacen muy infelices a los que están a su alrededor ¡Hay que controlarlas!
Nuestras acciones son manifestación de nuestras emociones. Como nos sentimos es manifestación de nuestra conciencia.
No tomes decisiones permanentes basadas en emociones temporales.
La única forma de cambiar las emociones y acciones es cambiar la conciencia.
Tu conciencia crea tu realidad. Lo que piensas crea tus emociones y genera acciones, que determinan tu realidad. Tú eliges cómo ver las cosas.
Si no estás feliz con la forma en que te sientes. Cambia tu conciencia.

Lo único que nos limita son nuestros pensamientos. // The only thing that can limits us are our thoughts.

“Si yo fuera él, nunca te habría dejado ir...”.- María Inés de San Millán
No puedes extrañar algo que no conoces.
Lo que más se añora es aquello que imaginamos sería... No tanto lo que verdaderamente fue...
¡Realidad! El 85% de las infidelidades no son descubiertas.
Solo el 4% de los hombres deja a su esposa por la amante. Y de ese 4%, el 75% terminan dentro de los primeros 4 años.
Confesar una Infidelidad, sólo hace que quien engaña se sienta mejor. Si planeas seguir en la relación, sería una crueldad y nada bueno surgiría de ello.
Quien engañó, debería sufrir en silencio por su delito. Vivir con la culpa y continuar.- Dr. Violet Turner
Es muy Doloroso dejar ir a quien no quieres que se vaya, pero es más Doloroso pedirle que se quede a quien quiere irse.
El Dolor hay que vivirlo, darle su tiempo… Pero no se va ¡Hay que abandonarlo!
El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional.
Las más bellas sonrisas esconden los más profundos secretos. Los más bellos ojos han llorado muchas lágrimas. Y los más buenos corazones ¡han sentido el peor dolor!

El Enojo y el Miedo tienen la misma respuesta fisiológica que el Estrés: disminución de actividad del sistema inmunológico, gripes, colitis, gastritis, diarreas y manifestaciones en piel como dermatitis atópica.
El Estrés causa depresión, ya que te mantiene constantemente en estado de alerta. Liberas en exceso cortisol y ¡no puedes golpear a todo el mundo para sacar esa emoción!
La depresión o ansiedad en hombres se manifiesta con rabia, enojo e irritabilidad. En mujeres con tristeza.
Recordar mucho las situaciones que te angustian, te mantiene estresado. Una constante retroalimentación negativa mantiene el cortisol elevado.
Antes de los 25 somos más fuertes, emotivos y manejamos menos estrés.
No dormir suma estrés a nuestro cuerpo y esto se traduce en una alteración de las hormonas que regulan nuestro apetito ¡Si no descansas, además de cansado estarás hambriento!
Ríete más, duerme más, haz ejercicio, diviértete, ¡abraza! Te ayudará a liberar más endorfinas y a salir de la depresión.

Fuente: Dr. Reyes Haro UNAM

Naco: Mezcla perfecta de prepotencia, ignorancia y falta de educación.
La Juventud es la carta que más hay que jugar... Podrás ponerte más guapo, simpático, inteligente, rico, interesante, o “bueno”... Pero ¡Nunca podrás ser más Joven! (Keijismo)
Los buenos amigos son como un condón: te protegen cuando la cosa se pone “dura”... (viernes #HoyToca )
Prometer hasta meter, y una vez metido... ¡A olvidar lo prometido!
Si al despertar te ves al espejo y piensas ¡Qué feo soy! Sé positivo y piensa: ¡De la vista, estoy perfecto!
Puedes preferir navegar o simplemente tener un puerto firme en el cual anclar. Tu decisión.- Keijismo
Los perros no son nuestra vida entera, pero completan nuestras vidas. // Dogs are not our whole life, but they make our lifes whole.
Los hombres somos oportunistas sexuales, evolutivamente hablando.- Mario Guerra