1.
Si te ves bien, te sentirás bien. Celebra cada uno de tus logros: En lugar de
“clavarte” en los 5 kilos que quieres perder, ¡Celebra los 2 kilos que ya
perdiste!2. Chicas, a medida que luzcan como desean, notarán que la gente (especialmente los hombres) las voltean a ver. No sólo porque perdieron esos kilos de más sino porque ¡Se ven más Felices y Saludables!
3.
Ya que lograste tu meta, cambia aquellas cosas de tu vida que no disfrutas más:
una relación co-dependiente, un trabajo que no disfrutas o ese grupo de amigos
que no te aportan cosas positivas. ¡ESTA ES TU VIDA! ¡Vívela y Gózala!
4.
El Ejercicio te aumenta la autoestima, disminuye tu antojo por comida chatarra
y te ayuda a perder peso. ¡Mejor,
Imposible! Si te puedes comprometer a llevar un Plan de Entrenamiento,
¡Fantástico! Alcanzarás tus metas más rápido.
5.
El Ejercicio que elijas te hará sentir mejor sobre ti mismo; y eso no tiene
precio.
6.
Cuando comes de forma correcta y te ejercitas, te sientes fuerte, saludable y
seguro de ti. Empieza a amar tu cuerpo –no porque hayas perdido kilos- sino
porque te sientes Bien.
7.
Nuestras mentes son infinitamente poderosas. Una afirmación es un Decreto
Positivo que te permite visualizar una meta o estado mental. Se declara como si
ya hubiese sucedido y puede ser lo que quieras: “Cada día mi abdomen está más
plano” o “Cada día mi cadera está más delgada”.
8.
Eres lo que piensas. Nuestros pensamientos, sentimientos, creencias y
experiencias crean reacciones concretas y tangibles a nivel celular y atómico.
Por lo tanto, si algo es Real o no, no importa. Si lo piensas, sientes, crees o
experimentas, se hará Realidad.
9.
Si piensas que estás gordo; que las dietas nunca funcionan; y que siempre serás
gordo ¡Así será!
10.
Tienes el Poder de Cambiar tu VIDA; y es muy simple. Usa tu cabeza, pierde esos
kilos extras.
Por Keiji Yoshiki
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