De como lo que te pasa depende 85% de ti... ¡Actitud!

Actitud para ser Feliz y Exitoso 

• La mejor forma de preveer el futuro, es creándolo.
• Ajusta tus sueños a la realidad del momento; sin perder los grandes sueños para otro momento.
• ¡Haz un ajuste según tu Realidad y sé Feliz!
• Presuponer lo negativo es un rasgo de actuación que te inmoviliza o te fuerza a emplear tu energía en resolver situaciones problemáticas inexistentes.
• Profecía Autocumplida: Se atrae lo que se teme y acaba por suceder porque tú lo convertiste en realidad.
• ¡Ve más allá de “tus narices”! Generalmente, las peores cosas que “te” han pasado, son las mejores que podrían haber pasado “para ti”.
• Usually the worst things that have happened "to" u are the best things that could happen "for" u. See the big picture!
• Mantenerte en tu zona de comfort es tu némesis. Te limita y aleja del crecimiento. Atrévete a pensar afuera de la caja.
• “Hay q ser siempre el no. 1 ¡Lo principal es creértelo! Si alguien te dice que no podrás, quiere decir que ¡Tienes que lograrlo y lo harás!”.- Paulina Rubio, 2012
• Sonríe mucho, halaga a la gente cada vez que puedas, y sé amable con todos. Te prometo que eso te hará cada vez más bella y delgada.
• Una sonrisa es el sistema de iluminación en el rostro, el enfriador de la cabeza y la calefacción del corazón.- Oprah
• La vida es tan corta y preciada. Vive cada día como si fuera el último...// Life is so short and precious. Live everyday as if it were your last...
• Dicen que Nuestra Vida la define la suma de nuestras Decisiones, pero las decisiones no siempre te definen, sino el compromiso con el que las tomes. (Revenge, 2012)
• La vida es 10% lo que te pasa y 90% cómo reaccionas ante ello.
• Si no tienes un sueño ¡No hay forma de cumplirlo!- Steven Tyler
• No se trata de alcanzar la nota ¡sino de la pasión que le pongas!.- Steven Tyler 2012
• Quien hace, ¡No necesita decir..! Serás dueño de tu silencio y esclavo de tus palabras ¡Calla y actúa! (¡Siempre un DOer!)
• ¡Lo único que tenemos y que importa es el Hoy!
• ¡Abraza tu vulnerabilidad! Buena parte de ser artista es desnudar tu alma. Mostrar al mundo lo que sientes, es lo que hace que la gente conecte y se relacione contigo.- Jennifer Lopez, 2011
• El mejor no es el que tiene la mejor voz ¡el Don! Sino quien logra apoderarse, prender y emocionar a la audiencia ¡Son los que se vuelven Estrellas!, Jennifer López, 2012

Del Matrimonio, amor y Edad...

¿Es lo mismo amar que enamorarse..?

• ¡Nos enamoramos de quien sea, pero decidimos a quien amamos!- Martha Debayle
• Casarte no es algo que debas o necesites, sino que quieras hacer (Keijismo)
• Estás enamorado cuando te hacen sentir que eres la persona que quieres ser, en lugar de quien eres realmente.
• Si un hombre quiere estar contigo, nada lo alejará. Si no, nada lo hará quedarse.- Oprah
• If a man wants you, nothing can keep him away. If he doesn´t, nothing can make him stay.- Oprah
• No toleres nada, que no estés dispuesto a tolerar durante toda la relación...
• ¡Una vez es Nunca, dos es Siempre! // Once is never, twice is forever!
• Las cosas del corazón se hacen fáciles cuando las compartes.
• El Amor no es un sentimiento: es un Compromiso. El Amor no es casualidad: es una Elección.

Edad y Amor

• Con la edad, los enamoramientos son menos intensos porque cada vez la liberación de dopamina va disminuyendo ¡No es que seamos más fríos, es hormonal!
• A los 50 años, la liberación de dopamina es 50% menor que a los 20. Por eso los enamoramientos con la edad son cada vez menos intensos... Diferentes...

De Citas y Decidir a quien AMAR...

• S.I.N.G.L.E = Strong, Independent, Noticeable, Generous, Loving , Enlightened.
• Una Cita/Date, ¡No es terapia! Evita hablar de tu Ex, ¡Por favor!
• En las primeras citas, evita comer como si no hubiera un mañana ¡Es horrible una mujer que como hombre!
• Anda con quien a su lado, se te vea mejor la ropa.- Ma. Inés San Millán, 1997
• ¿Será que lo q los Hombres preferimos que nos soben es el Narcisismo..?
• Cuando no tienes nada más que buscar, buscas pareja...
• Cuando tienes sentimientos por alguien y no los dices, es una oportunidad perdida.
• Tener algo de felicidad es mejor que ser miserable por alguien que no puedes tener...
• Que el zapato sea de tu talla, no significa que el zapato te queda.
• Busca una pareja que tenga los mismos hábitos de gasto y prioridades económicas que tú. No tanto el ingreso económico.
• ¿Hace falta que te diga que me muero por tener algo contigo..? ¿Es que no te has dado cuenta de lo mucho que me cuesta ser tu amigo..?

De Ganadores y Perdedores y "eso" que hay que tener...

De Ganadores y Perdedores; Autoestima y tener “la Actitud”

• ¡La vida no está fácil! No esperes que las cosas pasen, haz que sucedan.
• Todo es exactamente del modo que se supone que sea. En la vida, todo pasa y no pasa nada...
• Puedes controlar el proceso, mas no los resultados.
• Si algo debe hacerse, ¡Lo haces! Si no, ¿de qué vales? (Dr. Charlotte King, PP. 2009)
• Defínete a partir de lo que Sí Eres o Sí Tienes; y no al revés.
• Una debilidad es sólo una debilidad si así la consideras. (Mirror, mirror 2012)
• Que nadie te haga sentir que no mereces lo que quieres.// Don't let anyone make you feel that you don't deserve what you want.

• Nunca te valides en función del reconocimiento de los demás. Es bueno ser apreciado, pero no es una necesidad.
• Una persona no se mide por sus errores, sino por cómo los resuelve.
• No importa lo que pierdas siempre y cuando no pierdas la lección.- Martha Debayle
• La diferencia entre ganadores y perdedores es que los ganadores hacen lo que los perdedores no quieren hacer.- Dr. Phil
• Los Perdedores encuentran excusas. Los Ganadores encuentran formas.// Losers make excuses. Winners make a way.
• Los Ganadores no cesan, y los que cesan no ganan.// Winners don't quit and quitters don't win.
• Si quieres tener lo que pocos tienen, debes estar dispuesto a hacer lo que pocos hacen.- Donald Trump
• Una mentira repetida 1000 veces no se vuelve verdad... A menos que tú decidas creerlo. (Keijismo)
• No confundir Cinismo con Apatía, la Apatía no es más que la falta de pasión. El Cinismo es el disfrute de la pasión desde el desenfado.
• ¡Hay que elegir tus batallas! ¡No desperdicies el tiempo en discusiones sin sentido!
• Si bien, no todos los cambios son para mejorar. Es un hecho que para mejorar ¡hay que cambiar!

Dichos populares, Chispazos de Alegría y Hold On

Dichos populares y Chispazos de Alegría

1. Una madre se podrá enfermar de cualquier cosa... ¡Menos de Empacho!

2. Si para invitarte a salir te dicen: “Vamos a tomar la copa...” ¡Huye!

3. Fuck me if I'm wrong... Your name is Helga..?

4. ¡Elige tu placer! Beber o Comer. El otro... diario y ¡Hasta doble!

5. La frase que no quieres escuchar cuando estás teniendo muy buen sexo: ¡Ya llegué, amor!

6. ¡De “veras”! Estás viendo y no ves...

7. ¡Ven que la muchacha es alegre y le dan maracas!

8. Una cosa es ser Honesto y otra... ¡Ser un imbécil! (Flor o Insulto)

9. Twitter: Para los latinos "tuiter", para los americanos "tuirer", para ingleses "tuita". Y para nuestros padres "el tuister".

10. Eternidad- El tiempo que pasa desde que terminas hasta que la dejas en su casa.

11. “Ser jetón/mamón cierra puertas (a menos que seas nivel William Levy o Aaron Diaz en América Latina).”- Keijismo

Hold On por Wilson Phillips

Las frases claves de la rola que más me ha movido en años...

• Sé que duele, pero aguanta un día más. ¡Nadie puede cambiar tu vida, mas que tú! Hold on for one more day...
• Quizás es tiempo de cambiar tu forma de pensar... ¿No sabes que al cambiar las cosas pueden ir a tu favor...? Aguanta un día más...
• Abre tu corazón y tu mente... ¿Es justo que sientas ese dolor..? Deja que se te resbalen las preocupaciones...
• ¿De verdad estás cómodo sintiéndote triste? ¡Ni a quién culpar por tu infelicidad! ¡Tú sólo te metiste en este desmadre!
• ¿No crees que vale la pena darte tiempo para cambiar tu mentalidad?

Estatura y Peso Promedio de los Mexicanos

¿Cuánto medimos en México?

En comparación con los americanos, los mexicanos son más bajos en estatura pero tienen unos diez kilos menos de peso. El estadounidense varón mayor de 20 años mide en promedio 1.76 metros y pesa 88.3 kilos, mientras que en las mujeres las medidas son de 1.62 metros de estatura y 74.7 kilos de peso

De algunos de los resultados arrojados por el estudio de la CANAIVE, la altura promedio de mujeres entre los 18 y 25 años es de 1.60 m; en el caso de los hombres del mismo rango edad es de 1.67 m; en lo referente al peso, en mujeres de 18 a 25 años el promedio es de 62.90 kg, y en los hombres de 70.43 kg; de los 40 a 50 años el promedio de peso en las mujeres incrementa a 72.15 kg, y en los hombres a 77.30 kg.

La Cámara Nacional de la Industria del Vestido (CANAIVE), con el apoyo de la Secretaría de Economía y la consultora [TC]2, realizó en México un estudio de las dimensiones antropométricas promedio de su población, a través de la toma de medidas del cuerpo entre una muestra validada estadísticamente por el INEGI, en cuatro zonas geográficas del país, información que es de alcance nacional.

En mujeres entre los 26 y 39 años, el peso promedio en la zona centro es de 72.62 kg, mientras que en el bajío es de 67.35 kg. La altura promedio de las mujeres en la zona centro es de 1.62 m, en las del norte es de 1.58 m y en el sureste de 1.55 m. El peso de los hombres en la zona norte es de 86.1 kg y en la zona centro de 72.37. Los hombres de la zona del bajío son los más altos, con 1.72 m, los más bajos son los de zona centro, con 1.60 m.

La metodología fue así: Se tomó una muestra de medidas del cuerpo humano con la tecnología en tercera dimensión del Body escáner, para que fuera representativa de la población mexicana. Se determinó el porcentaje respectivo de personas que se debían medir por zona, ciudad y sexo. El tiempo total del proceso de medición por individuo fue de aproximadamente 20 minutos.

Comenzaron las mediciones en la ciudad de México y su área metropolitana, posteriormente continuaron en 13 principales ciudades del País: Puebla y Toluca (Zona Centro); Monterrey, Chihuahua y Tijuana (Zona Norte); Guadalajara, León y San Luis Potosí (Bajío) y Mérida, Veracruz, Acapulco, Tuxtla Gutiérrez y Cancún (Sureste).

En total, se aplicaron a una muestra de 17 mil 364 personas, 51% de mujeres y 49% de hombres, de los 18 a los 66 años y más, concluyendo el 15 de junio de 2011. Las mediciones se realizaron en algunas tiendas Walmart, Suburbia, así como en la Unidad Morelos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en la ciudad de México. Posteriormente se llevó a cabo la limpieza de la información, escaneo por escaneo, se obtuvieron las medidas y se cotejaron con las encuestas aplicadas, un proceso aproximado de 6 meses.

Del éxito, las madres y el divorcio

Citas de Celebridades

• ¡Abraza tu vulnerabilidad! Buena parte de ser artista es desnudar tu alma. Mostrar al mundo lo que sientes, es lo que hace que la gente conecte y se relacione contigo.- Jennifer López, American Idol, 2011
• ¡El mejor no es el que tiene la mejor voz, “el Don”! Sino quien logra “apoderarse”, prender y emocionar a la audiencia. ¡Son los que se vuelven Estrellas!- Jennifer López, American Idol 2011

• Las criaturas más tontas son siempre las más felices.- Tom Ford, 2009

• Nadie puede cambiar tu vida, con excepción de ti... ¡Libérate..! // No one can change your life except for u... Break free from the chains..! (Hold On- Wilson Phillips)

• ¿Hace falta que te diga que me muero por tener algo contigo..? ¿Es que no te has dado cuenta de lo mucho que me cuesta ser tu amigo..? (Algo Contigo - Vicentico)

Del Divorcio y las madres

• Es mejor venir de un hogar desintegrado, que vivir en uno.
• Los hijos de un Divorcio se reponen eventualmente. Los hijos de un Matrimonio disfuncional no se reponen del todo nunca.

• Tu mamá siempre querrá lo Mejor para ti. Pero no es quien más te conoce y no puede saber lo que es mejor para ti. ¡Decide por ti mismo!
• Es imposible que una vez pasado el estado adulto, sea la madre la que más conoce al hijo.- Dra. Lucy Romero

De la Ley de Murphy y otros "dichos"

Dichos y Frases populares y verdaderas

•  “El que con leche se quema... ¡Hasta al jocoque le sopla!”

• “Una cosa es aguantar vara… Y otra ¡Tragar camote!”
• “A Dios rogando... ¡Y con el mazo dando!"
• “Lo que parece, es. Si no es, no tiene por qué parecer.”
• Quienes muy rápido se “enamoran”, así de rápido se “desenamoran”.- Keijismo
• “Si quieres hacer reír a Dios... Haz planes.”
• “Lo único que tenemos y que importa es el Hoy.”
• No te enamores 2 veces de la misma persona, porque la segunda vez te enamorarás sólo de los recuerdos.

Ley de Murphy

• La Ley de Murphy es una ironía que establece: “Todo lo que pueda salir mar, saldrá mal”.
• Cuando aparentemente vaya todo perfecto... ¡No te preocupes! Seguramente pasará algo que lo estropeará...
• Cuando te sientas muy feliz… ¡No te preocupes! Ya se te pasará…
• Cuando te veas al espejo y te veas: Horrible… ¡No te preocupes! Piensa que de la vista… ¡Estás Perfecto!
• Murphy's Law is an adage or epigram that is typically stated as: "Anything that can go wrong will go wrong".

15 Razones para Disfrutar ser Soltero... y Fabuloso

1. Disfruta el “Qué pasaría si…”: Alguien que encuentras en una fiesta; alquien del que has estado flechado o quizás un compañero de trabajo. Cuando estás soltero, tú puedes realizar esos “qué pasaría si…” y ver a dónde te llevan. A menudo, esos pequeños destellos de romance no conducen a nada, pero al menos cuando eres soltero, el no saber “qué pasaría si…”, no te volverá loco.

2. No rasurarte: piernas, barba o cualquier otra parte de tu cuerpo. Tener esos 15 minutos libres en la mañana, es el lujo de todo soltero.

3. ¡Noches salvajes!: es muy agradable ser capaz de salir y quedarte fuera de tu casa tanto como quieras, sin preocuparte si tu pareja está cansada, o le duelen los pies, o si quedaste de llamar, o si tiene que levantarse temprano, o si es “¡Tan viejo!”.  Y si a medianoche un amigo te llama y te invita a salir, puedes ir. Y si a las dos de la mañana conoces a alguien que te gusta, puedes besarlo, o ir a casa con esa persona o, simplemente, tener su número telefónico. Y si a las cuatro de la mañana quieres un trozo de pizza o una pizza entera, tú puedes hacerlo, sin problema. ¿A quién le importa?

4. Fines de semana tranquilos: Instalarte en tu cuarto, viendo las temporadas de Lost o Sex & The City; ordenar comida para llevar, y dormir toda la tarde. Fisgonear perfiles en Facebook porque se te antoja. Puedes desaparecer del mundo sin sentimientos de culpabilidad.

5. Dormir diagonalmente en la cama: ¿De verdad te parece cómodo compartir la cama para dormir? Tener una cama entera para uno mismo es grandioso.

6. No salir con  amistades de tu pareja por compromiso. ¡Con tan poco tiempo libre, mejor disfruta con los tuyos!

7. Coquetear y Ligar sin culpa. Coquetear es uno de los placeres simples de la vida y el más fácil refuerzo de la auto-confianza. Mantener el contacto visual un poquito más de lo normal, tocar el brazo de alguien, enviar unos mensajes de texto juguetones que pueden o no llegar a algún lugar. Eso, pone un poco de pimienta en tu vida, ¿o no?

8. Tener mejores historias para la comida: tus relatos de citas te harán más popular en las comidas. Tus flirteos quizás no terminarán en un “vivieron felices para siempre”, pero entretendrás a los demás.

9. Las grandes decisiones son sólo tuyas: si algo pasa en tu vida –una oportunidad de trabajo, un cambio, un viaje repentino, una necesidad de algo nuevo–, no debes consultarlo con nadie más. No tienes que considerar otras opiniones. Tus decisiones te afectan sólo a ti, por eso nunca debes comprometerte o dejar una oportunidad por alguien más.

10. El control remoto: es sólo para ti si quieres ver una mala película o programa.

11. Comer lo que quieras cuando quieras: algunas veces estar en una relación puede poner mucha presión sobre tus comidas; mientras un soltero puede comer un plato de cereales en la cena, una pareja tendría más a menudo la necesidad de tener una cena más completa. Si eres soltero, puedes disfrutar de comer sin sentir la presión de hacer una gran producción.

12. Puedes tener sexo con quien quieras: algo que, obviamente, las personas que están en una relación no pueden o deben hacer.

13. Privacidad: La gente siempre dice que uno de los placeres de estar en una relación es encontrar a alguien con quien siempre puedes ser tú mismo. Pero, sólo por el momento, disfruta el hecho de que no tienes que ver o escuchar a alguien cortándose las uñas de los pies y viceversa.

14. Espontaneidad: las parejas pueden ser espontáneas juntas, pero la gente soltera decide viajes de último minuto, planes después del trabajo o fines de semana improvisados sin consultar con nadie.

15. Primeras citas: son intimidantes y no siempre terminan bien. Pero son siempre, siempre una posibilidad. Cada primera cita puede ser tu última por un tiempo. Realmente disfruta la sensación, las mariposas, la esperanza, lo desconocido. Es algo que extrañarás una vez que estés felizmente emparejado.

Por Chiara Atik

Keijismos, de la Vida y la Juventud

Actitud ante la Vida

• La Vida de todos es un caminar, mas no puedes evitar tropezarte si vas volteando atrás.- Adagio Maya
• A lo que te dediques, no define quién eres. Lo que te define es lo bien que te levantes después de caer. (Maid in Manhattan. 2004)
• Una de las pocas cosas que son Garantizables en la Vida es el Cambio.
• No te rindas ante el Miedo y pensamientos de Fracaso. Persiste y actúa positivamente aunque no puedas ver la luz.
• No llores porque terminó. Sonríe porque sucedió
• Si no puedes apreciar lo que tienes. Es mejor que tengas lo que puedes apreciar”.- Bernard Shaw
• La Imagen Total está compuesta por Pequeños Detalles.
• ¡No puedes perder Nada que no Tengas! ¡Arriésgate!
• Aprendizaje significa no tener Miedo de Renunciar a la persona que eres por la que te puedes Convertir.

Juventud

• La Juventud es una Enfermedad que se cura con el Tiempo...
• ¡Nada más horrendo que un Ruco queriéndose hacer el Joven! - Martha Debayle
• De joven: Cirquera.  De vieja: ¡Payasa!
• Cada Edad tiene su belleza. El encanto de la Juventud y la Seducción de la Madurez. La clave es verte lo mejor que puedas y ¡Creértela!
• La Mayor belleza y Atractivo es la Actitud
• La pérdida de la juventud también implica un luto. Recuérdala con cariño, prepárate para lo que sigue y Deja Ir…  Cada Edad tiene su Encanto.
• ¡Aceptemos la Edad con dignidad y sin pretender! Para que no nos apliquen “Las 3 F's”: De lejos, das la Facha. De cerca, ubican la Fecha y Después ¡Te hacen el Fuchi!
• ¡La Genética determina qué tan Joven te verás! Si abusas de botox, cirugías o inyecciones, te verás IGUAL de Ruco, nada más que Estirado ¡Vive de acuerdo a tu edad!