20 cosas que me hubiera gustado me dijeran a los 20 ¡Y que aún debo aprender!

A los 20´s o menos, creía que la vida tal cual era en ese momento, duraría para siempre: los amigos, las familia, las fiestas, el cuerpo, el estilo de vida. Creía que sabía todo y no tenía mucho por aprender; la soberbia de la adolescencia. Sin embargo, ahora con el paso del tiempo, hay cosas que me hubiera gustado alguien me dijera... ¡El camino habría sido más fácil! Y seguramente me habría dado menos "madr..." .

Encontré estos consejos de la Dr. Karin L. Smithson, que comparto hoy con ustedes:

1. Mantente cerca de tus amigos reales y no olvides la cercanía que sientes ahora. Con el tiempo, la distancia, la forma de vida te alejará de ellos, pero nunca olvides esos momentos en que la amistad que tienen es incondicional, a prueba de todo y "para siempre". Porque seguramente cuando los necesites, estarán para ti.

2. A pesar de lo inteligente que eres, tu cerebro no ha madurado aún. Escucha a tus padres más de lo que querrías. El cerebro femenino, especialmente la parte dedicada a la toma de decisiones (corteza pre-frontal), madura hasta los 21 años, el de los hombres, a los 23.

3. Mantén la alegría de disfrutar el momento, como si no hubiera un mañana. Con el tiempo, pensarás mucho en el futuro.

4. Extrañarás tu cuerpo joven, algún día. Ámalo y cuídalo. Algún día extrañarás hasta lo que hoy no te gusta. ¡Ejercítate y nútrete!

5. Si alguien "te da el cortón" es cosa SUYA, no TUYA. ¡Que no te afecte!

6. Discúlpate: De corazón y hazlo mejor la próxima vez. Tira tu ego y arregla los problemas y dificultades con humildad.

7. La educación es TAN importante. Estarás orgullosos de tus logros académicos. ¡Conclúyelos!

8. Puedes decir NO a peticiones sexuales, que no quieres. En el futuro te lo agradecerás y agradecerán.

9. Lo que postees es permanente. ¡Cuidado con lo que pones en redes sociales! Las empresas usan esa información tanto para reclutar como para decidir en momentos de recortes de personal.

10. Confía en lo que te dice tu corazón. Escucha a tu instinto, sin importar lo que te digan.

11. La espirutalidad / religión serán tus salvadores en momentos en que sientas que se te viene el mundo encima.

12. Viaja. Te abrirá tu visión de la vida.

13. No te envenenes, no fumes, no uses drogas, no bebas en exceso alcohol ni refrescos. Esas toxinas afectan tu belleza externa, cómo proyectas y la forma en que te perciben. Dicen que: Una mujer que bebe, ¡Es una mujer posible!

14. Considera el otro lado de la historia. ¡Sé abierto! Escucha cosas aunque no estés de acuerdo.

15. No te compares con otros ni imites el comportamiento de alguien más. Conoce tus fortalezas. No minimices tus debilidades ¡Se tu mejor versión!

16. Habla con tus educadores. Pide ayuda. Se conocido y memorable. ¡Puedes tener un mentor para siempre!

17. Ama a tus padres y abuelos. ¡Nunca sabes cuando es demasiado tarde para hacerlo!

18. La gente te tratará como les permitas hacerlo. Empodérate para tener a gente positiva cerca; y a la negativa, lejos ¡Tienes la opción!

19. Pon atención a cómo la gente trata a sus padres...y a los meseros. Como tratan a sus padres, tratarán a su pareja. La forma en que tratan a personal de servicio muestra su carácter.

20. Escucha a tu voz interior. ¡Confía en tus corazonadas e instintos! Tu intuición es tu súper poder. Úsala y disminuirá la probabilidad de que te arrepientas de cosas, e incrementará tu oportunidad de tener cosas maravillosas.

¿Sólo a los 20s? Yo diría que son básicos para vivir día a día ¡Sólo por hoy!


Dedicado a: Wendy, Fabiola, Rocío, Yadhira, Verónica (Rebe); tía Lety, por haberme dado su amistad incondicional siempre.

FUENTE: http://www.huffingtonpost.com/dr-karin-l-smithson/the-20-things-i-wish-some_b_3691232.html?ncid=edlinkusaolp00000009

Protector Solar, Recomendaciones para Ser Feliz... O al menos intentarlo...

¡No olvides usar Protector solar!

Por Mary Schmich

Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería este: Usen Protector Solar. Los científicos han comprobado los beneficios a largo plazo del protector solar… Mientras que los consejos que les voy a dar no tienen ninguna base confiable… Y se basan únicamente en mi experiencia. He aquí mis consejos:

1. Disfruta de la fuerza y la belleza de tu juventud… No me hagas caso, nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud hasta que se te haya marchitado. Pero créeme, dentro de 20 años cuando en fotos te veas a ti mismo, comprenderás de una forma que no puedes comprender ahora cuántas posibilidades tenías ante ti y lo fabuloso que en realidad te veías. No eras tan gordo como te imaginabas…

2. No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse  es tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de algebra, a través de masticar chicle. Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia en la vida, son aquellos que nunca pasaron por tu mente… Aquellos que te sorprenden un martes cualquiera a las 4 de la tarde…

3. Haz todos los días algo a lo que le temas.

4. Canta

5. No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres que la gente juegue con los tuyos.

6. Relájate

7. No pierdas el tiempo sintiendo celos.

8. A veces se gana, a veces se pierde. La competencia es larga y al final sólo compites contra ti mismo.

9. Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos (pero si consigues cómo hacerlo, dime cómo)

10. Guarda tus cartas de amor. Tira los viejos estados de cuenta bancarios.

11. Estírate

12. No te sientas culpable si no sabes muy bien qué quieres de la vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían qué hacer con ella cuando tenían 22 años. Es más, algunas de las más interesantes que conozco, tampoco lo sabían a los 40…

13. Toma mucho calcio.

14. Cuida tus rodillas, sentirás la falta que te hacen cuando te fallen.

15. Quizás te cases, quizás no. Quizás tengas hijos, quizás no. Quizás te divorcies a los 40. Quizás bailes “Macarena” en tu 75 aniversario de bodas. Hagas lo que hagas, no te enorgullezcas ni critiques demasiado. Tu elección es optar por una cosa o por otra, como todos los demás.

16. Disfruta tu cuerpo. Aprovéchalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo ni te preocupes de lo que piensen los demás… Porque es el mejor instrumento que tendrás jamás.

17. Baila, aunque tengas que hacerlo en la sala de tu casa.

18. Lee las instrucciones aunque no las sigas.

19. No leas revistas de belleza, para lo único que sirven es para hacerte sentir feo.

20. Aprende a entender a tus padres. Será tarde cuando ellos ya no estén.

21. Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado,  probablemente serán ellos los que te acompañarán en el futuro.

22. Entiende que los amigos vienen y se van, pero hay un puñado de ellos que debes conservar con mucho cariño… Esfuérzate en no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque cuanto más pase el tiempo, más necesitarás a las personas que conociste cuando eras joven.

23. Vive en una ciudad grande alguna vez, pero múdate antes que te endurezcas.

24. Vive en una ciudad pequeña alguna vez, pero múdate antes que te ablandes.

25. Viaja

26. Acepta algunas verdades ineludibles: Los precios siempre subirán, los políticos siempre mentirán, y tú también envejecerás… Y cuando seas viejo, añorarás los tiempos cuando eras joven, los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a los mayores.

27. Respeta a los mayores.

28. No esperes que nadie te mantenga… Tal vez recibas una herencia, tal vez te cases con un rico, pero nunca sabrás cuánto durará…

29. No te hagas demasiadas cosas en el pelo, porque cuando tengas 40 años parecerá el de alguien de 85…

30. Se cauto con los consejos que recibes y ten paciencia con quienes te los dan. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del bote de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo, dándole más valor del que tiene.

Pero hazme caso, en lo del protector solar…