Del Duelo, Soledad, Atracción y Comunicación



Steve Jones, The X Factor USA Host

1. Todos tenemos nuestras Máquinas del Tiempo. Las que nos llevan hacia atrás son los Recuerdos. Y las que nos acercan adelante son los Sueños.
2. Cuando alguién me dice que no puedo hacer algo. Dejo de escucharlo en ese momento.- Florence Griffith Joyner
3. Fases del Duelo: Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación.
4. Siempre recordamos los extremos. Las experiencias emocionales que nos han hecho sentir mejor o peor.
5. Dicen que el Presente es algo Insatisfactorio porque la Vida es algo insatisfactoria.
6. Al final, la única persona en quien podemos confiar totalmente es en Nosotros...
7. Dinero y Éxito No Cambian a la Gente; sólo Amplifican lo que ya estaba ahí.- Will Smith.
8. Los Hombres nos enamoramos de lo que vemos; las Mujeres de lo que admiran.
9. Si te sientes solo, estando solo, está ok. Si te sientes solo estando con alguien...
10. Once is never, twice is forever.// Una vez, nunca más; Dos veces, para siempre.
11. ¡Aclaro! ¡Sí creo en el Matrimonio! Como el primer paso para el Divorcio.
12. Hablando de Comunicación, en un Mensaje: El 7% son las palabras; 55% lo visual; y el resto (38%) cómo lo dices: voz, tono, intención.
13. Importa sólo el 7% QUÉ dices, el otro 93% es CÓMO lo dices...
14. El 15% de nuestro éxito es lo que hacemos o sabemos... El otro 85% es la Actitud.
15. ¡De verdad! Evita ser portador de Malas Noticias. ¡De cualquier tipo!

Con Ironía, Cinismo y un toque de humor: Frases de Amor y Pareja

• Si no vas a amar ¡Pásate de largo! ¡No estés “namás” calentando el boiler! Hay q cuidar el Corazón d todos.
• No vas a encontrar al amor de tu vida a las 2 de la mañana ahogad@ de borrach@ en un antro...
• Es Amor cuando no sólo quieres Pasar la noche del viernes, sino todo el sábado completo.
• Si un hombre te quiere, nada lo alejará. Si no, nada lo hará quedarse. – Oprah
• Nunca tomes decisiones solo que afecten a los dos.
• SOLTERO: No es un estado, es una palabra que define a una persona que no depende de nadie para ser feliz.
• Los Hombres Envidian más de otro hombre el Status; la Musculatura; y qué tan Atractivos son o si tienen parejas atractivas.
• Las Mujeres Envidian más de otra mujer la Belleza, la Juventud y la Inteligencia.
• Las Mujeres se relacionan con otras mujeres con base en la Emoción.
• Los Hombres se relacionan con otros hombres con base en el Status.
• Yo quiero estar cerca para recoger los pedazos, cuando alguien más inteligente que yo te rompa el corazón.- Tony Bennet
• Una vez, mal por ti; Dos veces, mal por mí. // Once, shame on you. Twice, shame on me.
• Dicen q las Mujeres son como los Zapatos: Algunas Aflojan con el Tiempo, otras con Alcohol...
• MENstruation, MENopause, MENtal breakdowns, see? most of women's problems begins with men.
• Nuestro cerebro tiene 1.8 millones de años programado. Es por ello q el hombre es “Cazador” por naturaleza. Viernes #HoyToca
• En 30 min de Sexo se queman apenas 90kcal! Hagan lo q tengan que hacer... ¡Y de ahí al gym!
• Si una mujer te dice: “Estoy BIEN; no te preocupes. No pasa NADA...” En realidad te está diciendo: “¡NO estoy Bien, PREOCÚPATE! Y ¡Agárrate porque va a pasar algo y HORRENDO!”
• Si a tu Novia le molesta que de vez en cuando salgas sólo con tus cuates ¡HUYE! Seguramente es celosa y controladora; y eso ¡No se quita..! Si así es de novia ¡Imagínate si te casas con ella!
• If it looks like a Duck, swims like a Duck; and qualks like a Duck… Then it´s a Duck!
• Si parece ¡Es! Porque si no es ¡No tiene por qué Parecer!
• La Guía de Vida es muy Fácil: 1. Quieres perder peso, ¡Deja de Comer, gordito! 2. Quieres tener Dinero, ¡Ponte a trabajar, vago! 3. Quieres ser Feliz: Encuentra alguien que te guste y ¡Nunca l@ dejes ir!

25 Frases Breves sobre Desarrollo Humano y Kabbalah

25 Frases Breves sobre Desarrollo Humano y Kabbalah

1. He cometido el Peor de los Pecados que un hombre puede cometer: No he sido Feliz... - J.L.Borges
2. Si no tienes alguien con quien compartir tus momentos de triunfo es como si no hubieran ocurrido. Agradece por tener a alguien que te quiera y quieras al lado.
3. El mejor sentimiento en el mundo es saber q en verdad significas algo para alguien.
4. Confiar en alguien reduce los nivehes de estrés. Cuando sabes que puedes compartir tus sentimientos e ideas con alguien más, te sientes mejor.
   Parte importante de confiar es saber cómo va a reaccionar.
5. Lo que duele tanto cuando te dejan por otro, es la herida de traición. ¡Junto con la de abandono son has más fuertes y difíciles de sanar!
6. Lo importante no es quién te hirió o entristeció; sino quien estuvo siempre ahí y te hizo sonreír de nuevo.
7. Podríamos pensar que cuesta trabajo estar “en control”; pero cuesta más Dejar ir; Pedir ayuda; Ser Vulnerable.
8. Hay veces que la gente regresa a tu vida para poder decir: No Quiero. #Kabbalah
Todo lo que nos pasa se rige por una Causa y Efecto. #Kabbalah
9. Las cosas en nuestra vida ¡No pasan de repente! Siempre hay un proceso. #Kabbalah
10. El Verdadero Perdón es cuando una persona entiende que no hay Nada que Perdonar. #Kabbalah
11. Cuando te encuentres juzgando a otros, realmente se trata de ti. Lo que vemos en Otros es en lo que Nosotros debemos trabajar.- #Kabbalah
12. La Satisfacción no la Da lo que te Dan, sino lo que Te Ganas. #Kabbalah
13. A veces no vemos la Alegría de la vida hasta que acaba.
14. La vida no se trata de Encontrarte a ti mismo; sino de Inventarte a ti mismo.
15. Creo q cada evento en la vida se da como una oportunidad de elegir entre el Amor y el Miedo.- Oprah
16. Cuando eres una persona Bella por dentro; no hay na`a en el mundo que pueda quitártelo.- Sasha Azevedo.
17. El Hombre Superior se responsabiliza a sí mismo. El Inferior responsabiliza a otros.- Don Shula.
18. Un hombre que a los 50 ve el mundo como lo hacía a los 20, ha desperdiciado 30 años de su vida.// A man who views the world the same at fifty as he did at twenty has wasted thirty years of his life.-Muhammad Ali
19. Nunca digas lo que te duele porque siempre te atacan por la herida y luego dicen "fue sin querer".
20. Todos quieren lo que otros quieren.
21. ¡Lo q te Choca, te Checa!
22. ¡Cuídate del S.E.C.I! Una Enfermedad Crónica,q puede contagiártela la gente más cercana a ti. Es muy molesta. Suelen padecerla personas con mucho estrés, poca alegría, muchos celos y poco SEXO. (Síndrome de Encabronamiento Crónico Inexplicable)
23. Los 7 Pecados Capitales: Lujqria, Gula, Ira, Soberbia, Avaricia, Pereza y Envidia.
24. La Guía de Vida es muy Fácil:
    1. Quieres perder peso, ¡Deja de Comer, gordito!
    2. Quieres tener Dinero, ¡Ponte a trabajar, vago!
    3. Quieres ser Feliz: Encuentra alguien que te guste y ¡Nunca l@ dejes ir!

Frases que sabemos que son ciertas, mas no siempre aplicamos vol. 2

Tan Verdaderas que Duelen...


1. Nunca Hables cuando estés Enojado ni Prometas nada cuando estés Contento.
2. La mejor manera de "vengarse" de alguien, es jamás parecérsele.
3. ¡No te quejes! Tu Pareja es del tamaño de tu Enfermedad.
4. Si no cometes errores, entonces no estás haciendo nada. -John Wooden
5. Un Juicio habla más de quien emite el Juicio, que del Enjuiciado.
6. Por cada minuto q pasas enojado, pierdes 60 segundos de felicidad.-Ralph Waldo
7. Ask, Believe, Act, Let Go, Receive...
8. No te compliques DISFRUTA; no te quejes, APRENDE; no te enojes, SONRÍE...
9. Lo importante no es quién te hirió o entristeció; sino quien estuvo siempre ahí y te hizo sonreir de nuevo
10. Primero decías q ¡No! Y luego hasta la patita alzabas...
11. Si alguien empieza una frase con “Con todo respeto” o “Yo l@ quiero mucho, pero...” ¡Espera q diga algo terrible..!
12. Don't get mad, get Even.// No te enojes, Desquítate.
12+1. No juegues el rol de víctima. Si alguien te lastima, probablemente no Te Quiere. Quien te quiere ¡No te va a lastimar!
14. No seas un Espectador, no dejes que tu Vida pase frente a ti.- Lou Holtz
15. Las Mejores cosas en las vida son por las que vale la pena esperar; pelear por ellas; creer en; y simplemente nunca dejar ir.
16. Una cita No es Terapia Psicológica, ¡No hables de tu relación anterior!// Dating is not therapy.
17. Cualquier Relación está destinada a ser un Tormento. Deja q las primeras citas fluyan como mantequilla. Si no pasa así, entonces ¡No es para ti!
18. No dependas. Aprende a perderle el miedo a la Libertad.
19. No puedes reconocer lo q no conoces. Buscas lo q te es familiar.
20. Cuando el Sexo es Bueno, es el 10% de la Relación de Pareja. Cuando es Malo, es el 90%



Tengan dignidad, Tengan dignidad, Tengan dignidad, Tengan dignidad, Tengan dignidad...

Y un poco de "gracejada" : Cuando te veas al espejo y pienses: ¡Estoy HORRIBLE! Ve el lado positivo y di: ¡Pero de la VISTA estoy Perfecto!

Nota: Gracias a Oprah y Martha Debayle por más del 70% de estas frases

Las más Bellas Miss Universe en su historia 1952-2011

Según el portal Globalbeauties.com el resultado va así:

1. Russia, 2002. Oxana Fedorova.(la sustituyó Justine Pasek, Panamá)

2. Australia, 2004. Jennifer Hawkins

3. Venezuela, 2008. Dayana Mendoza

4. Netherlands, 1989. Angela Visser

5. South Africa, 1978. Margaret Gardiner
6. India, 2000. Lara Dutta

7. France, 1953. Christiane Martel

8. Germany, 1961. Marlene Schmidt
9. México, 2010. Ximena Navarrete

10. España, 1974. Amparo Muñoz
11. Trinidad y Tobago, 1977. Janelle Commisiong
12. Canada, 2005. Natalie Glebova

13. Chile, 1987. Cecilia Bolocco

14. Puerto Rico, 2001. Denise Quiñones

15. Australia, 1972. Kerry Anne Wells
16. Finland, 1975. Anne Marie Pohtamo
17. Venezuela, 1986. Barbara Palacios.

18. Venezuela, 1996. Alicia Machado

19. Brazil, 1963. Ieda Maria Vargas
20. Peru, 1957. Gladys Zender
21. Sweden, 1966. Margareta Arvidsson
22. Venezuela, 1979. Maritza Sayalero

23. Greece, 1964. Corinna Tsopei
24. USA, 1980. Shawn Weatherly
25. Panama, 2002. Justine Pasek

26. Norway, 1990. Mona Grudt
27. Brazil, 1967, Martha Vasconcellos
28. India, 1994. Sushmita Sen
29. Sweden, 1984. Yvonne Ryding
30. Dominican Republic, 2003. Amelia Vega

31. Trinidad y Tobago, 1998. Wendy Fitzwilliam
32. Venezuela, 1981. Irene Saez

33. Venezuela, 2009. Stefania Fernandez

34. Finland, 1952. Armi Kuusela
35. USA, 1967. Sylvia Hitchcock
36. Colombia, 1958. Luz Zuluaga
37. Puerto Rico, 2006. Zuleika Rivera
38. New Zealand, 1983. Lorraine Downes
39. Israel, 1976. Rina Messinger
40. Puerto Rico, 1993. Dayanara Torres
41. Mexico, 1991. Lupita Jones

42. Japan, 1959. Akiko Kojima
43. Namibia, 1992. Michelle McLean
44. Thailand, 1988. Porntip Nakhirunkanok

45. Puerto Rico, 1970. Marisol Maralet
46. USA, 1956. Carol Morris.
47. Philippines, 1973. Margarita Moran
48. Canada, 1982. Karen Baldwin
49. Sweden, 1955. Hillevi Rombdin
50. Japan, 2007. Riyo Mori

51. Thailand, 1965. Apasra Hongsakula
52. Argentina, 1962. Norma Nolan
53. Botswana, 1999. Mpule Kwelagobe
54. Lebanon, 1971. Georgina Rizk
55. Philippines, 1969. Gloria Diaz
56. USA, 1997. Broke Lee

57. Puerto Rico, 1985. Debora Carthy-Deu
58. USA, 1995. Chelsi Smith

59. USA, 1960. Linda Bement
60. USA, 1954. Miriam Stevenson

En 2011, Miss Universe en Angola, Leila Lopes

12 + 1 Frases para crecer... Septiembre 2011

1. Cierto nivel de Honestidad es una Virtud. Demasiada Honestidad es una ¡Brutalidad!
2. Balanza Razón-Emoción: Cuando la Emoción está Arriba, la Razón está Abajo. Cuando alguién esté muy emotivo ¡No quieras q entienda Razones! La Emoción suprime la Razón.
3. Éxito no se mide por el Dinero, Poder o Posición Social. Se mide por tu disciplina y Paz Interior.-Mike Ditka
4. Si no te gusta algo, Cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia Tu Actitud.”// If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. -Dr. Maya Angelou
5. El AMOR no es lo que uno Siente, sino lo q uno Hace. AMAR No es un Sentimiento, es un Compromiso. Uno Decide AMAR a una persona; Enamorarse es algo químico.
6. “La Gente Olvidará lo q les dijiste; lo q les hiciste; mas Nunca Olvidarán Cómo las hiciste SENTIR”// People will forget what u said. People will forget what u did. But people will never forget how u made them feel. - Maya Angelou
7. Tienes lo q todos los demás tienen: Una Vida. No se trata de qué tan larga o corta sea; sino de cómo la vives.
8. Todo pasa... Y No Pasa Nada. Lo q No te guste de tu Vida ¡Sácalo! Si no puedes ¡Cámbialo! Si tampoco: ¡Ignóralo! ¡DIVIÉRTETE!
9. “Si no se siente correcto, no lo hagas. Esa es la lección, y la lección por si sola te ahorrará mucho dolor.” // If it doesn’t feel right, don’t do it. That is the lesson, and that lesson alone will save you a lot of grief. -Oprah
10. La gente más importante en el mundo es aquella que te ama cuando te odias a ti mismo.
11. De acuerdo a un estudio neurobiológico relacionado con Amor y Ruptura -hecho en Estocolmo-: A las Mujeres, por cada año en etapa de Enamoramiento (máximo 3); el desapego les toma 3 meses. A los Hombres, sólo 28 días.
12. El Matrimonio es..: El Primer paso para el Divorcio #UnaDisculpaDeAntemano
13. "Antes de los 25 años, tienes el cuerpo que Dios que te dio… Después, el que te mereces.”

¡Espero siempre recordarlas!

Protector Solar, Recomendaciones para Ser Feliz... O al menos intentarlo...

¡No olvides usar Protector solar!

Por Mary Schmich

Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería este: Usen Protector Solar. Los científicos han comprobado los beneficios a largo plazo del protector solar… Mientras que los consejos que les voy a dar no tienen ninguna base confiable… Y se basan únicamente en mi experiencia. He aquí mis consejos:

1. Disfruta de la fuerza y la belleza de tu juventud… No me hagas caso, nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud hasta que se te haya marchitado. Pero créeme, dentro de 20 años cuando en fotos te veas a ti mismo, comprenderás de una forma que no puedes comprender ahora cuántas posibilidades tenías ante ti y lo fabuloso que en realidad te veías. No eras tan gordo como te imaginabas…

2. No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse  es tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de algebra, a través de masticar chicle. Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia en la vida, son aquellos que nunca pasaron por tu mente… Aquellos que te sorprenden un martes cualquiera a las 4 de la tarde…

3. Haz todos los días algo a lo que le temas.

4. Canta

5. No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres que la gente juegue con los tuyos.

6. Relájate

7. No pierdas el tiempo sintiendo celos.

8. A veces se gana, a veces se pierde. La competencia es larga y al final sólo compites contra ti mismo.

9. Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos (pero si consigues cómo hacerlo, dime cómo)

10. Guarda tus cartas de amor. Tira los viejos estados de cuenta bancarios.

11. Estírate

12. No te sientas culpable si no sabes muy bien qué quieres de la vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían qué hacer con ella cuando tenían 22 años. Es más, algunas de las más interesantes que conozco, tampoco lo sabían a los 40…

13. Toma mucho calcio.

14. Cuida tus rodillas, sentirás la falta que te hacen cuando te fallen.

15. Quizás te cases, quizás no. Quizás tengas hijos, quizás no. Quizás te divorcies a los 40. Quizás bailes “Macarena” en tu 75 aniversario de bodas. Hagas lo que hagas, no te enorgullezcas ni critiques demasiado. Tu elección es optar por una cosa o por otra, como todos los demás.

16. Disfruta tu cuerpo. Aprovéchalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo ni te preocupes de lo que piensen los demás… Porque es el mejor instrumento que tendrás jamás.

17. Baila, aunque tengas que hacerlo en la sala de tu casa.

18. Lee las instrucciones aunque no las sigas.

19. No leas revistas de belleza, para lo único que sirven es para hacerte sentir feo.

20. Aprende a entender a tus padres. Será tarde cuando ellos ya no estén.

21. Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado,  probablemente serán ellos los que te acompañarán en el futuro.

22. Entiende que los amigos vienen y se van, pero hay un puñado de ellos que debes conservar con mucho cariño… Esfuérzate en no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque cuanto más pase el tiempo, más necesitarás a las personas que conociste cuando eras joven.

23. Vive en una ciudad grande alguna vez, pero múdate antes que te endurezcas.

24. Vive en una ciudad pequeña alguna vez, pero múdate antes que te ablandes.

25. Viaja

26. Acepta algunas verdades ineludibles: Los precios siempre subirán, los políticos siempre mentirán, y tú también envejecerás… Y cuando seas viejo, añorarás los tiempos cuando eras joven, los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a los mayores.

27. Respeta a los mayores.

28. No esperes que nadie te mantenga… Tal vez recibas una herencia, tal vez te cases con un rico, pero nunca sabrás cuánto durará…

29. No te hagas demasiadas cosas en el pelo, porque cuando tengas 40 años parecerá el de alguien de 85…

30. Se cauto con los consejos que recibes y ten paciencia con quienes te los dan. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del bote de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo, dándole más valor del que tiene.

Pero hazme caso, en lo del protector solar…

¿Qué tipo de Relación Sexual buscas o te gusta más..?

¿Qué tipo de relación sexual buscas o disfrutas más?


Muchos hemos tenido sexo casual, es muy divertido, pero suele hacernos sentir vacíos si lo hacemos esperando algo más... Sin embargo; es una realidad que cuando eres soltero y no sales formalmente con alguien, hay que recurrir a él. La clave es no perder de vista tu objetivo principal, cualquiera que sea (ser todo un ligador, tener una relación estable, o ser un monógamo en serie). A continuación te comparto los distintos tipos de encuentros sexuales que existen para que elijas cuáles has tenido con más frecuencia; te gustan o se te antojan más:

1. Booty Call (Llamada sexual): Llamada, texto, email, sms, tweet, o pin para tener sexo en cualquier momento del día o especialmente en la noche. Generalmente a “deshoras” y casi siempre quien hace la llamada está en estado de ebriedad. Si a ti te llaman, tú eres su “booty call”

2. Friends with Benefits (Amigos con derechos): Alguien con quien ocasionalmente tienes sexo sin ningún tipo de compromiso, relación y sin involucrar sentimientos.

3. Fuck Buddy (Sex friend, amig@ sexual): Alguien con quien tienes sexo casual de forma intermitente a lo largo de períodos amplios de tiempo. Dependiendo de la situación sentimental de ambos; van y vienen... Sólo sexo por deporte (Sports Sex).

4. Hookup (Cogida): Cualquier acto sexual con alguien que NO sea tu pareja; que NO estés saliendo (dating) o que NO tengas lazos sentimentales.

5. No Strings Attached (Sin lazos de ningún tipo): Una cogida (Hookup) en la que ambos están conscientes que no llevará a nada serio, sólo encuentros casuales.

6. One-night stand (Ligue de una noche): Ligar (tener sexo) con alguien que sabes que no volverás a ver. Parte fundamental es no intercambiar teléfonos, emails, ni datos personales.

7. Walk of Shame (caminata culposa): Caminata de vuelta a casa luego de un encuentro sexual casual. Lo identificas porque llevas puesta la misma ropa que el día anterior, y por supuesto estás solo.

8. Zipless Fuck (Cogida de Ensueño): Encuentro sexual entre extraños que resulta ser maravilloso y apasionado. Libre de remordimientos y culpas ¡Todo una fantasía sexual!









Fuente: Ian Kerner. "You´re not that into him either". 2006

¿Qué tipo de chic@ eres y para qué tipo de relación te consideran..?

Cómo clasificamos a una posible pareja, según sus y las circunstancias…

Seamos honestos, entre más edad y más experiencia, nos hacemos más exigentes. Pedimos más porque “en teoría” tenemos más que ofrecer. Porque si bien es cierto, que la juventud encanta, la adultez seduce… A medida que crecemos, también nos crecen los “colmillos” y desde que conocemos a alguien figuramos cuánto tiempo durará una relación. No nos toma más de 15 minutos. Por ejemplo:

1. Persona borracha en un bar: una o dos noches. (Chic@s, una persona que bebe es alguien posible...)


2. Recién egresad@ de la prepa o universidad: algunos meses, cuando mucho.


3. De entre 24 y 28 años: De varias semanas a algunos meses


4. Divorciad@ o madre soltera: Entre varios meses y varios años, según su estilo de vida.

5. Persona de más de 28 años, NO desesperad@ y que no busca casarse: INDEFINIDAMENTE…

Los hombres, siempre pensamos en sexo, así que la mayoría piensa en la forma de pasar el tiempo suficiente contigo para llevarte a la cama, aunque no le gustes tanto o sólo busque un “rapidín”. Aunque clasificamos a nuestras “parejas potenciales” por categorías, toda persona del género que nos atrae es potencialmente “encamable”. Las categorías son:

A. Boyfriend / Girlfriend material: Vale la pena conservarlo (es sexy y divertido)

B. Enseguida quiere presentarte a sus padres (¡HUYE!)

C. Booty call: Compañer@ para sexo esporádico / relación intermitente

D. Dating material: Presunta novi@ para entre uno y tres meses. “A su lado se me verá mejor la ropa…”

E. ¿¿¿En qué estaba pensando??? (cuando piensas con la cabeza de abajo, no piensa la de arriba)

F. Cierro los ojos y pienso en Jessica Alba o Ryan Reynolds.

Recuerda que los hombres juzgamos en base a la circunstancia y a lo que nos dejas saber de ti. Es importante que sepas que no hay absolutos y que TÚ puedes decidir en qué categoría quieres ser ubicado –dependiendo de lo que tú necesites en ese momento-. No des señales falsas o ambiguas porque una persona que te interese puede considerarte un@: 3B, en lugar de 3A…